Mi nueva compañera de viaje: la alergia al frío

Mi nueva compañera de viaje: la alergia al frío

Si hace unas semanas os hablaba de la que en broma llamaba la alergia que no tengo (la urticaria crónica), os hoy quiero contar la que descubrí hace unos meses que sí que tengo: alergia al frío. La alergia al frío o urticaria a frígore es una alergia provocada, como su nombre indica, por el frío. E igual que un alérgico a los cacahuetes puede poner en peligro su vida si los come, por el riesgo de anafilaxia, los alérgicos al frío podemos sufrirla por ingerir algo frío, bañarnos en agua fría… vamos, que tenemos que ser igual de cuidadosos que cualquier otro alérgico. En mi caso, la primera cosa rara que noté fue en Semana Santa. Estaba preparando la comida, y de repente empecé a notar los dedos de mi mano izquierda raros, y al observarlos ...

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Tres lecciones de decoración para mi nuevo piso que aprendí en el Hotel salón de ikea

Tres lecciones de decoración para mi nuevo piso que aprendí en el Hotel salón de ikea

Ir a Madrid, y que el Hotel Salón de Ikea estuviera recién inaugurado fue poco menos que un golpe de suerte. Tenía mucha curiosidad por conocer lo que habían hecho en ese edificio tan especial. Además, Ikea siempre consigue sorprenderme con sus ideas decorativas, que luego se pueden aplicar con sus muebles o con otros. Estaba claro que esta vez no iba a ser menos... La visita fue muy, muy provechosa para mí, pues como ya os he contado estoy en proceso de comprar nuevo piso, y mi cabeza bulle en ideas de cómo quiero decorar cada habitación y estancia, y tengo que cuadrar mis ideas y gustos con los de mi marido... y también, como no, tenemos un montón de dudas. Y el Hotel Salón de ikea me ayudó a despejar algunas. Pero sobre todo, ...

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RunDisney París: una carrera de ensueño

Hace un par de semanas la organización de Run Disney París me invitó junto con toda mi familia a Disney París para conocer su Media maratón. Y, os preguntaréis, ¿qué tengo que ver yo con una media maratón? Pues hoy os lo cuento, creo que os vais a sorprender tanto como yo lo hice 😉 El evento en Disneyland París: así lo vivimos nosotros Imaginaos la paliza: levantarse a las 5:30 de la mañana, coche, avión, otro avión, metro, tren rápido, autobús… más de seis horas de viaje hasta que por fin llegamos al hotel en que la organización reunió a todos los influencers (¡a mí también XD!): El Hotel Disney Sequoia Lodge, un hotel precioso situado dentro del complejo Disney y a un paseito (15 minutos) de los parques. Una situación de primera y con …

Decorando un dormitorio con cama de 180

Decorando un dormitorio con cama de 180

Como sabéis estoy redecorando el piso, que me tenía un poco aburrido, así que poco a poco voy cambiando cosas. Esta vez le ha tocado a nuestro dormitorio, que no acababa yo de decidirme como ponerlo, pues tengo un poco un batiburrillo de estilos. Por una parte, me gustan mucho los dormitorios de estilo Shabby Chic. Mi abuela tenía uno precioso, en madera maciza, y he pensado muchas veces en ir a buscarlo y pintarlo con chalk paint. ¡Quedaría increíble! El problema es que el cabecero es muy pequeño, así que sólo podría aprovechar las mesillas y la cómoda. Pero creo que el resultado me gustaría mucho, quizás pruebe con una mesilla…     Por otra parte, me gusta muchísimo el estilo nórdico, minimalista y limpio. Con líneas rectas y colores suaves, y pequeños toques vintage.  Este tipo de ...

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Gorro de crochet muy fácil {Patrón DIY}

Gorro de crochet muy fácil {Patrón DIY}

¡Por fin os traigo este patrón de gorro de crochet! Hace unas semanas lo saqué en instagram, y desde entonces me habéis preguntado mucho por él.  Lo mejor del caso es que no me llevó ni media hora hacerlo, así que ¡como no iba a compartirlo!  Así que,  ¡por fin!, aquí lo tenemos. Como os digo, es un gorro que se hace muy rápido, en media hora (una si vais muy lentas) lo tenéis hecho. ¡Ideal para principiantes! Incluso si nunca habéis hecho crochet, os prometo que os resultará fácil hacerlo. Materiales Gancho del 12 Lana Katia Tikal o similares Necesitarás un gancho del 12, aunque yo empiezo trabajando con un ganchillo del 15, no es imprescindible, puedes hacerlo todo con el mismo tamaño. Respecto a la lana, yo he usado un ovillo de Katia Tikal que ya ...

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Cómo perder 10 kg sin amargarse

Doce semanas ya, ¡tres meses! haciendo entulinea y no podría estar más contenta con los resultados.  Esta semana he perdido 1,1kg, así que ya son más de 11kg los que he perdido en este tiempo. ¡Quién me lo iba a decir cuando empecé! En estas semanas he aprendido mucho, y por si os estáis preguntando cómo puedo llevarlo con tanta alegría, hoy os voy a dar unos consejillos para ayudaros en vuestra pelea contra los kilos. Aunque todo esto ya os adelanto que se resume en uno: haced entulinea, cambiará vuestra vida. Consejos para perder 10 kg sin amargarse   diez kg menos, ¿te animas a intentarlo? No hagas dietas raras. De hecho, no hagas dietas Lo primero que debes hacer es analizar detenidamente tu forma de comer, eso es lo que te permitirá saber qué es …

Diario de una ex gorda, semana 11: cambiando mi autoimagen

Diario de una ex gorda, semana 11: cambiando mi autoimagen

¿Sabes lo que es la autoimagen? Cada persona tenemos una “foto” de nosotros mismos en nuestra memoria, y a veces juega a nuestro favor, pero también puede pasar que juegue en nuestra contra… o que no se ajuste a la realidad. Seguro que te ha pasado alguna vez: te ves en una foto y no te reconoces. O vas por la calle, y de repente ves tu reflejo en un escaparate, y te sorprendes al verte. ¿Te suena? Es algo que he vivido repetidamente durante los últimos años: no reconocía el reflejo que veía de mí. Había guardado mi autoimagen como oro en paño, así que mirarme detenidamente al espejo o verme en un escaparate o una foto era como un mazazo. Nos suele pasar cuando cogemos mucho peso y no conseguimos adaptarnos a ello. Curiosamente, ahora ...

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Diario de una ex gorda, semana 10: tomar la decisión

Diario de una ex gorda, semana 10: tomar la decisión

Hoy me gustaría hablaros de ese momento en que ya no soportas más tener ese sobrepeso y tomas la decisión de hacer algo. Y es que cuando tienes sobrepeso, especialmente si ya es más bien obesidad, pensar en enfrentarte a una dieta es como pensar en ir a la guerra. Sabes que va a ser muy duro. Sabes que vas a sufrir. Y no sabes si vas a salir victoriosa. Y lo que es peor: puedes acabar peor de lo que estabas. Lo hablaba el otro día con una seguidora en instagram, y es algo que yo misma pensaba. Para empezar a pelear contra los quilos, hay que estar preparada mentalmente, hay que estar fuerte, hay que estar muy motivada. Os lo contaba ya hace unos años, es un proceso difícil y por eso nos cuesta ...

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Diario de una ex gorda, semana 9: cuerpo y mente

Una de las cosas que he descubierto desde que comencé entulinea es que la belleza está tanto en la mente como en el cuerpo. ¡Que razón tiene esa frase de que la belleza está en los ojos de quien mira! Y es que desde que bajé los primeros kilos, mi visión de mí misma cambió mucho más que mi cuerpo. En parte por empezar a verme mejor, pero también porque puse toda la carne en el asador. Quiero decir, no basta con aplicarse con la comida, si haces un cambio como este tienes que hacer, como muy bien sugiere el plan, un cambio a tres niveles: en la comida, en el ejercicio, y también en el autocuidado. Y aunque en lo que más me apliqué fue en la comida, lo otro también lo he ido haciendo, …

Diario de una ex gorda, semana 8: volviendo a la normalidad

Diario de una ex gorda, semana 8: volviendo a la normalidad

Nunca creí que diría esto, pero ¡que ganas tenía de que se acabaran las Navidades! No las fiestas en sí, que las disfruto muchísimo, pero sí las comilonas que conllevan. Me estaban generando un estrés y un malestar tremendo. ¡Estaba deseando volver a la normalidad y a tener el control total sobre las comidas! El último escollo fue el Roscón de Reyes, que es un dulce que me pierde… además, en los últimos años lo comíamos sin gluten y hecho por mí… y la verdad, yo le ponía todo mi amor y conseguía buen resultado… pero el sabor no es el mismo. Así que cuando el viernes mi marido puso ante mí el roscón de reyes  con toda su nata… lo confieso, no me pude resistir y pequé más de lo que debía. Cuatro años sin ...

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