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Ay ay la Navidad, que difícil que nos lo pone a las que queremos perder peso… porque, ¿quién se resiste a tanto dulce y tanta comida rica? ¡¡Yo no!! Pero ya sabéis chicas, hay que usar la cabeza y recordar todo lo que hemos aprendido con entulinea… Batallando con las comilonas navideñas Imagino que, como yo,  os habéis encontrado con unas cuantas comidas “descontrol”: que si la cena del trabajo, quizás otra con amigas, Nochebuena, Navidad, y menos mal que caía en fin de semana que sino aún tocaba volver para acabar los restos… ¡terror! No sé vosotras que tal lo habéis llevado, yo con la comida no he tenido problema porque como ya os he dicho como más o menos como siempre pero haciendo ajustes para no pasarme de mis puntos, así que no…

¡Que se nos viene la Navidad encima! ¿Estáis preparadas? Como os conté la semana pasada, yo me he montado un plan de ataque/defensa para intentar evitar que sea una catástrofe, y una parte muy importante de ese plan es SABER. Saber cuanto cuesta cada cosa que me entren ganas de comer… porque muchas veces salen tan caros que se te quitan las ganas totalmente. Así que, como os prometí, he hecho una pequeña investigación acerca de los dulces navideños…   Lo que cuesta el turrón Y no hablo de dinero, no, hablo de puntos, porque para poder valorar si te compensa comer o no algo lo primero que necesitas saber es cuántos smartpoints te va a costar. Para quienes aún no conocéis el método, os cuento que yo tengo para todo el día 36 smartpoints,…

¿5 semanas ya? ¿En serio ya ha pasado tanto tiempo? Casi no me lo puedo creer, ya he superado el primer mes con entulinea y también… ¡los 5 kg! Ya voy por la mitad del objetivo de 10 kg, ovación para mí por favor:   Gracias, gracias, que me sonrojáis por dios… 😛   Leía el otro día a Eli de Vístete que vienen curvas (¡¡ me encanta esta chica!!) y decía que nuestro cerebro se cree lo que le decimos, así que tenemos que decirnos: ¡¡¡¡¡¡¡GUAPAAAA!!!!!!!! Y él va y se lo cree. Y entonces lo entendí todo. Gracias Eli <3 Y es que no entendía yo lo fácil que me estaba resultando esto, no podía ser que de repente fuera tan fácil perder peso cuando toda  la vida me ha costado tanto. Y…

¡Ya casi llevo mes de pelea contra los kilos extra! Parece mentira lo rápido que me está pasando el tiempo, la verdad es que tenía mis dudas sobre si no se me haría un poco cuesta arriba, pero que va… de hecho mi sensación es que voy cuesta abajo y sin frenos jajajajaaja En esto influye sin duda que me está resultando muy fácil seguir entulinea, y aunque tengo mis momentos de tentación e incluso de debilidad, ¡no me preocupa! Y es que esto de poder ver claramente lo que me “cuesta” cada desliz, y también poder calcular cantidades aceptables que puedo tomar, y compensar los deslices con tanta facilidad, hace que me resulte muy fácil mantenerme en mi objetivo cada día.   ¿Se necesita fuerza de voluntad? Una de las cosas que me habéis…

Mi tercera semana ha sido todo un reto, y es que irte a París a un evento donde te dan las comidas ya hechas en tipo buffet y no sabes realmente qué es… ¡menudos números para calcular! Pero como siempre, es cuestión de pensar y compensar 😉 Preparando el viaje Hasta ahora como ya os he dicho me ha resultado muy fácil seguir el plan entulinea, pero no suelo comer fuera de casa (excepto en casa de mis padres o suegros), así que no me había visto en el brete de tener que calcular sin báscula. Y es que yo siempre, siempre peso todo lo que tengo que puntuar, porque es un buen modo de reconocer visualmente las cantidades que puedo comer. ¡Pues menos mal que lo hago, porque menuda complicación con las comidas en…

¡Segunda semana de mi reto personal contra los kilos extra! La semana empieza con control de peso, y ya os adelanto el resultado: 1 kg 100 gramos menos. Esta semana me ha resultado fácil porque ha sido una semanita muy movida, aunque el extra de estrés no tengo yo  muy claro que sea bueno para nada 😉 Mis objetivos al hacer el plan entulinea En la entrada anterior no os conté cuál es mi objetivo al seguir el plan entulinea. En realidad no tengo un objetivo, sino varios. El primero, que ya lo estoy consiguiendo, es cambiar mi autoimagen: empezar a verme bien. Mirarme al espejo y que me guste lo que veo. Eso al estar bajando de peso ya sucede por sí mismo, pero no quiero que sea algo vinculado a los kilos, sino…