Los mejores sérums para que tu rostro luzca radiante

Los mejores sérums para que tu rostro luzca radiante

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Un sérum es un cosmético que se utiliza para el tratamiento de hidratación de la piel del rostro. Se caracteriza por ser un concentrado de ingredientes activos y presenta una textura líquida muy fácil de aplicar.   Hemos hablado con los expertos de Segle Clinical, para traerte una selección de los mejores sérums del mercado y que así puedas encontrar el que mejor se adapta a tu cutis. Qué es un sérum facial Un sérum facial es un cosmético de base líquida ideal para la hidratación del rostro. Cuenta con una alta concentración de ingredientes activos de rápida actuación y la principal diferencia con una crema hidratante reside en su fórmula. La textura es diferente a la de una crema hidratante y la concentración de nutrientes es mucho mayor.   El sérum, por lo tanto,…

3 mitos sobre el cuidado de la piel que todas hemos creído

3 mitos sobre el cuidado de la piel que todas hemos creído

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Todas somos muy conscientes de la importancia de cuidar nuestra piel, ¿verdad que si? No en vano, es el órgano más extenso de nuestro cuerpo, y al que a veces tendemos a no prestar suficiente atención. Por ese motivo, cada vez hay más información acerca del cuidado de nuestra piel, especialmente de la zona facial, que es la más expuesta y también la más sensible. Pero, por desgracia, en medio de toda esa información nos han colado algún que otro mito, y nos lo hemos comido por patatas. Por suerte, la mayoría ya han sido desmontados, y hoy te voy a contar lo más sangrantes. ¡Toma nota! Estoy segura de que vas a alucinar con los mitos que voy a desmontar. 1. Las ojeras no se pueden eliminar Esta reconozco que me la comí yo…

¿Cómo y por qué envejece el cabello?

¿Cómo y por qué envejece el cabello?

El cabello también está sujeto al envejecimiento. Pierde su vitalidad con la edad, se vuelve menos flexibles y más frágil. Los folículos pilosos ya no funcionan a alta velocidad. Y, como estos, existen muchos más signos de envejecimiento del cabello. ¿Cómo y por qué envejece el cabello? El fenotipo de envejecimiento del cabello está estrechamente relacionado con varios procesos. Se trata del envejecimiento del folículo piloso, cuyo síntoma es el encanecimiento, es decir, el agotamiento del pigmento del cabello. La influencia de factores externos provoca el fotoenvejecimiento del cabello. La condición del cabello también se ve afectada por el envejecimiento de la piel y los problemas cutáneos relacionados con la edad. También existen problemas sistémicos que afectan el estado del cabello a lo largo del tiempo, como problemas endocrinos, nutricionales, fisiológicos y relacionados con los…

Cómo transformar los pensamientos limitantes

Cómo transformar los pensamientos limitantes

En la mente se albergan muchos pensamientos que definen nuestro comportamiento. Y es importante conocer cuáles de estos pensamientos nos hacen detenernos frente al crecimiento personal. Pasos para transformar las creencias limitantes Con los siguientes pasos, tienes una guía sencilla de aplicar en tu vida para empezar a transformar las ideas erróneas que te limitan. 1-      ¿Por qué transformar los pensamientos limitantes? En nuestra vida vamos adquiriendo ideas acerca del mundo, pero estas ideas están basadas en el entorno que nos rodea. Es decir, con el paso del tiempo realizamos un proceso inductivo en el que llegamos a conclusiones generales (erróneas o no) a partir de nuestras vivencias. Por ejemplo, si creemos que un estereotipo es válido para todo, nos limitamos a esa idea y no vemos más allá que lo que el estereotipo nos…

Cómo optimizar un espacio de trabajo en casa

Cómo optimizar un espacio de trabajo en casa

¿Necesitas mejorar la productividad para trabajar mejor, incluso en casa? Es hora de combinar buenas ideas para optimizar tu espacio de trabajo. Esto, ya sea personal o compartido con el resto de la familia, es muy útil y necesario en algunos casos, por lo que a continuación te enseñaremos cómo optimizar un espacio de trabajo. Optimiza la ubicación Un espacio de trabajo optimizado es un espacio en el que queremos trabajar. Para crear un espacio de oficina envolvente, comienza eligiendo la ubicación si las circunstancias lo permiten, sin una vista directa a través de la ventana para evitar distracciones, pero sin darle la espalda para evitar los reflejos en la pantalla del ordenador. Y lejos de la televisión, sobre todo. Trabaja en la decoración ¿La pared de enfrente está triste de llorar? Vístela con los…

Cómo comunicarte de forma asertiva con tu pareja

Cómo comunicarte de forma asertiva con tu pareja

Toda buena relación lleva una buena comunicación. ¿Quieres mejorar tu relación amorosa y recrearla por medio de la comunicación asertiva? Si sientes que eres una persona poco comunicativa o que tu misma pareja no sabe ‘decirte las cosas’, aplicando lo de esta breve lectura lograrás un cambio muy positivo. La comunicación asertiva en la pareja No todos nacemos experimentados para expresar de la mejor manera nuestras emociones u opiniones, pero con trabajo se puede lograr una mejora muy significativa. La clave está en entender que hay ciertas formas de comunicar que no cumplen bien con su objetivo. Pero que también existen las maneras eficaces, y entre ellas tienes la comunicación asertiva. Qué es la comunicación asertiva Este tipo de comunicación es sencillo de aplicar una vez que lo tienes en práctica en las conversaciones con…